3 buenos consejos sobre bebidas que mejoraran tu cuerpo

1. Tomar café / infusiones sin azúcar ni sacarina.
El azúcar es puro veneno y la sacarina tampoco es buena. Así que la mejor opción es acostumbrarte poco a poco al sabor de las bebidas sin añadirles este venenoso extra. Si te resulta difícil, hazlo poco a poco, empieza tomando solo medio sobrecito la primera semana y ves bajando. No hay prisa, a tu ritmo, que fluya.

2. ¡Bebe té!
El té aporta un montón de beneficios. Aunque si tienes la tensión alta no deberías beber mucho. Sustituir el café por té es muy buena opción. Tienes muchas clases y variedades para elegir.
Mi favorito es el té rojo con fruto rojos, y el té verde con trozos de fruta. Aunque el té negro y el blanco también están bueno.  Suelo tomar 3/4 tazas 4 días a la semana.



3. Bebidas con gas y/o alcohol, tómalas con moderación.
A mi me gusta mucho la cerveza y la coca-cola, pero desde que dejé de tomarla habitualmente, he perdido un volumen sorprendente. No es cuestión de autoprohibirse nada, simplemente consumir con sentido común, y sino sabes, pues mejor beber agua.¡O té! jajaja.




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