He pasado toda la vida con cambios de peso bruscos, haciendo dietas y cometiendo cientos de errores gracias a los cuales he aprendido lo que...

Hola amigos! Llevo tiempo sin publicar,  he estado concentrada en un reto mental durante los últimos meses y había dejado casi completamente...

He hecho muchos cambios bruscos de peso a lo largo de mi vida, pero esta vez, no solo he aprendido de mis errores (hacer dieta el peor) sino...

Empezar un reto personal es algo que hay que meditar. Lo primero, porque va a modificar tu vida en muchas maneras, tendrás que invertir TIEM...

Hay gente que prefiere las clases dirigidas u otras actividades, yo me he limitado a ir al gimnasio y puntualmente a correr en exterior. L...